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枕边常备小茴香 缓解失眠护颈椎
[ 玉溪网   发布时间:2019-08-26   进入社区    来源:生命时报   点击:2 ]

小茴香是家庭厨房中的常备调味品,它还是一味中药,可用于日常保健。

中医认为,小茴香味辛、性温,归肝、肾、脾、胃经,具有散寒止痛、理气和胃的功效。小茴香用盐炒后,可加?#31185;?#25955;寒止痛的功效。眼下天气炎热,室外室内温差大,人们衣着单薄,颈项暴露于外,空调?#24247;?#23506;凉之气容易从皮肤入侵机体,诱发疾病。尤其颈椎,更易在这时受到伤害,出现僵?#30149;?#30140;痛等不适。这里给大家推荐一个用小茴香缓解颈椎不适的方法:茴香籽1两,生盐炒热之后,放入小布袋,趁热敷在颈部,热敷30分钟左右,一天2次。坚持一周左右,可明显缓解颈椎不适。这个方法在冬季也同样?#35270;?#20110;寒邪所致的颈椎病。

同?#20445;?#23567;茴香中含有茴香醇、茴香醚等挥发油物质,有一定的镇静作用,因此可以助眠安神。抓一把小茴香,放入布袋中,?#32531;?#20498;入小茴香一半?#24247;?#39135;盐,封口后摇匀。睡觉?#20445;?#23558;布袋放在枕边,可缓解失眠,提升睡眠质量。(全毅红)

编辑?#33322;?#23157;雯
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